牙签的使用方法

2021-07-19

很多人都有饭后拔牙的习惯。事实上，排列正确的健康牙齿不太可能被食物浸渍。但是，经常使用劣质牙签或使用不当牙签也会损伤牙齿和牙龈，导致牙龈萎缩、牙根外露、缝隙扩大和口腔细菌感染。牙齿之间的间隙越大，食物残渣就越容易卡住，从而形成一种称为“牙齿越薄”的恶性循环。那么使用牙签是个好主意吗？我们相信，只要正确、及时地使用牙线，它是有益的。

尽量不要在公共场合拔牙。需要拔牙时，应先准备一张纸，然后用另一只手捂住嘴巴。挑出来的东西不要被人看，也不要在公共场合重新进入，也不要随便吐口水。你应该把你在拔牙前准备的纸巾包起来扔进垃圾桶或桌子旁边。采摘后不要将牙签含在嘴里，也不要用它来夹食物。不要推得太用力或滑动太快。

正确拔牙的具体方法是将牙签沿着牙面慢慢放入牙龈沟的根部，然后轻轻地将食物残渣推出到舌头上。动作必须轻柔，以免损伤牙周组织。最好在饭后15到20分钟漱口。漱口时，请闭上嘴，用力按压脸颊以冲洗掉嵌塞中的食物残渣和其他固定物。如果遇到食物残渣嵌塞在牙齿上，不能漱口，可以用牙刷，或者用手帕或毛巾托住嵌塞食物轻轻擦拭，促进食物残渣从嵌塞中排出，不仅能促进牙齿及相关组织的新陈代谢，还具有强固牙龈的作用。

注意使用
吃东西或吃东西的时候特别容易塞牙。此时，牙签就成了必不可少的工具。牙签除了可以去除牙缝里塞满的食物外，还可以去除牙菌斑和软垢，尤其是邻面的牙菌斑。牙签的正确使用，可以作为每天刷牙的补充，有利于牙齿保健；牙签使用不当，会使牙齿间隙变大，也更容易滋生软垢，导致蛀牙。

2 牙签用硬、光滑无毛刺，尖端略细。

3、沿着每个齿隙的两个齿面缓慢滑动，用力不要太快或太用力。牙签的一侧应该在牙齿表面上刮几次。

4、牙签是老年人饭后的一些用品，但如果使用不当会引起牙龈炎，牙签最好在牙齿有缝隙的情况下使用，如果牙龈乳头正常，牙签只能在牙龈沟内使用，因为它可以使本来没有间隙的牙齿之间形成间隙，食物更容易嵌塞，然后用牙签挑出来，久而久之，就会形成恶性循环，使牙齿间隙增大，牙龈乳头萎缩，引起牙周病影响美观并再次发挥作用。

5. 使用正确的方法。有的人急于拔掉塞子，把手里拿着的东西都挑出来，比如刀子、火柴棍、大头钉、发夹等，导致塞子比较严重。

健康注意事项
一根牙签可能藏有数以万计的细菌，很容易导致乙肝、肺结核等疾病。到2012年，中国消费者协会就曾发出消费者警告，称中餐馆很多牙签是“三零”产品，国家还没有对牙签制定标准。因此，消费者每次只应选择一根牙签，用后即折断，防止二次污染，用后扔掉。

据了解，牙签安全问题的产生可以分为两个阶段，一是生产阶段，因为牙签生产技术低，生产者多为家庭作坊，质量难以保证；其次，由于在使用过程中保存不当，可能造成二次污染。根据卫生部门的规定，安全预防措施：

1. 很多人都有饭后用牙签拔牙的习惯，却不知道用错了方法或者天天无故拔牙，牙齿之间的缝隙会越来越大，还会损伤牙龈，但达不到保护牙齿的效果。

2、牙签头比较锋利，使用时要安全，不要刺破牙龈或口腔其他部位。还有一点要特别注意，就是把牙签放在合适的地方，如果家里有小孩，不要小心让他拿，放进嘴里，可能会扎进小孩，严重的话落入胃不好，后果会更严重。所以这里提醒大家注意牙签的正确位置。

3、牙签不能经常使用，经常使用会使牙齿之间的间隙变大，让你多次使用牙签。

4、牙签不要经常含在嘴里，据济南口腔医院介绍，有消费者将牙签误吞入胃，经医院急诊手术取出小肠，险些丧命，类似在医院住院的病人较多。

掌握正确的方法
牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。为了您的健康着想，您应该知道正确使用牙签的方法。主要有以下三种方式：

第一，如果没有牙塞，就不要用牙线清洁牙齿。此外，养成每天正确刷牙的习惯。

二、不要把牙签夹在嘴里，因为牙签头比较尖，不慎进入食道，会有生命危险，也容易扎破嘴巴。对于患有牙病、食物容易嵌塞的消费者，可以选择使用100%可降解淀粉牙签；提倡使用间隙刷代替牙签，间隙刷是清洁牙齿附近牙菌斑和食物残渣的专用刷子，使用间隙刷在清洁效果上非常好，还可以预防牙周病，所以它应该大力提倡。

三、选择用牙签，要选择软木制成的产品，表面一定要干净无刺，尖端不能太尖，要光滑，要选择包装好的，有生产商名称和地址，卫生许可证，通过正规厂家产品严格消毒，不要放在密闭容器内，请不要使用牙签可能造成污染，用牙签坏牙会使坏牙挑出来。

如果每个人都掌握了正确的牙签使用方法，那么牙齿和口腔会更加卫生健康，日常生活中的餐具知识也会更加了解，生活也会更加美好。

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